kesehatan

Ambil langkah seribu jika kamu sampai menemui hal berikut ini : Aroma tidak sedap Bagaimana mau nafsu makan kalau aroma yang tercium malah tidak sedap? Selain jadi nggak nyaman, ini juga bisa jadi pertanda bahwa tempat makan dan lingkungan di sekitarnya bukanlah tempat yang bersih. Sikapilah dengan bijak, yaitu dengan segera menjauhi tempat tersebut. Makan di luar seharusnya jadi pengalaman menyenangkan, bukannya bikin kamu merasa mual. Pelayanannya tidak memuaskan Kalau masalah ini memang tidak berhubungan langsung dengan kebersihan atau kualitas makanan. Tetapi pada dasarnya jika penyedia jasa kuliner itu peduli terhadap pelanggan, seharusnya tercermin pula pada pelayanannya. Jika pelayan tidak peduli dan tanggap dengan kondisi meja yang jorok misalnya, bukan tidak mungkin standar yang sama berlaku juga di area dapur atau di area pencucian alat makan. Bisa jadi kualitas dan pemilihan bahan makanan pun lalai diperhatikan oleh pemilik restoran. Banyak hewan seperti serangga He...

Green Tea Latte Rasa green tea memang jadi salah satu rasa yang paling hip beberapa tahun belakangan ini. Green tea latte hangat pun jadi idola. Minuman ini nggak cuma bisa diminum di café dengan harga selangit, kamu juga bisa membuatnya sendiri di rumah! Siapkan saja  green tea bubuk dan susu kental manis putih. Kamu tinggal mencampurnya menjadi homemade green tea latte yang tak kalah nikmat dengan latte yajng dijual di kafe. Wedang Jahe Bukan kebetulan jika jahe sering ditemui pada resep jamu herbal nusantara. Pedasnya jahe diakui ampuh mengusir beragam penyakit mulai dari masuk angin, batuk pilek, hingga sakit tenggorokan. Tradisi Jawa pun mewariskan resep wedang jahe yang cocok untuk menghangatkan tubuh kamu. Cara membuatnya mudah. Cukup rebus jahe, daun pandan, sereh, dan garam serta gula merah. Sebelum diminum, saring dulu air rebusannya. Nah kalau kamu mau minum STMJ alias Susu Telur Madu Jahe, kamu tinggal tambahkan susu dan sebutir telur ayam kampung setengah matang ke...

Tahukah kamu, bahwa di saat seperti ini, ada solusi mudah dan praktis yang bisa jadi andalanmu menambah tenaga ekstra. Apa lagi, kalau bukan hemaviton Energy Drink, minuman berenergi yang ampuh menyegarkan tubuh. Selain cerita di atas, ini dia situasi lain yang bisa diatasi dengan hemaviton Energy Drink : Diajak pacar nonton bareng, tapi ketiduran karena kecapean Sudah mahal-mahal beli tiket bioskop, eh malah nggak kuat menahan kantuk di tengah film. Pacarmu juga jadi bete karena acara kencan jadi nggak asyik. Pulangnya buru-buru pulang rumah, karena “malas gerak”. Tanpa sadar kamu jadi melewatkan segala keseruan yang ada di sekitarmu! Rugi banget kan, guys? Masa kamu ngaku sayang sama pacar, tapi kalau bertemu malah lesu, sih? Harus lembur, tapi stamina menurun di penghujung hari Stamina memang bisa naik turun sepanjang hari. Tapi kalau aktivitas sedang menumpuk, tak peduli seperti apa keadaan tubuhmu, kamu harus menyelesaikan pekerjaanmu dengan disiplin. Butuh tenaga ekstra buat ...

Sandwich tuna Sandwich tuna adalah makanan praktis yang bisa dikonsumsi kapan saja. Cara membuatnya mudah dan cepat, (hanya butuh 15 menit saja) sehingga pas untuk kamu yang buru-buru di pagi hari. Tak perlu digoreng, sehingga kandungan nutrisinya tidak terurai akibat pemanasan. Gizinya pun relatif lengkap dengan karbohidrat, protein, dan vitamin yang cukup untuk mengisi tenaga kita. Ikan sarden Ikan sarden yang dijual dalam bentuk kaleng merupakan makanan yang sudah diolah hingga matang, sehingga saat memasak hidangan ini tidak perlu waktu lama. Cocok untuk kamu yang ingin makan ikan tetapi sedang buru-buru. Siapkan bekal ini dengan membungkus sarden dalam kemasan kedap, dan sajikan sebagai lauk nasi putih atau merah. Jangan lupa lengkapi kebutuhan multivitamin, mineral, dan antioksidan dengan minum hemaviton Stamina Plus ya setelah makan siang. Agar tubuh kamu bisa kembali segar serta penuh stamina dan konsentrasi. Vegetarian platter Vegetarian platter memang sehat dan mudah d...

Go green before party Seminggu sebelum pesta cobalah 1-2 hari diet hijau. Selama menjalani diet hijau, kamu hanya diperbolehkan mengonsumsi sayur dan buah berwarna hijau seperti bayam, brokoli, apel, avokad (alpukat). Mengonsumsi sayur dan buah hijau berarti kamu menyiapkan tubuhmu dengan makanan kaya antioksidan dan phytonutrients yang dapat meningkatkan sistem imun sekaligus rendah kalori. Dance! Jangan cuma duduk diam makan dan minum saat berpesta. Turunlah ke lantai dansa dan biarkan tubuhmu bergerak. Menari mengikuti musik bisa mengeluarkan endorfin tubuh, yaitu hormon yang membuatmu merasa senang, sekaligus bisa membakar hingga 250 kalori jika menari energik selama 30 menit saja. Minum air Menurut Tanya Zuckerbrot, MS, RD, penulis buku The Miracle Carb Diet: Make Calories & Fat Disappear- with Fiber,  dehidrasi setelah pesta bisa terlihat dari kelelahan, sakit kepala, dan kram otot yang dirasakan. Obatnya adalah meneguk air. Meminum sebotol air dapat menyingkirkan rac...